Cuando alguien experimenta olvidos frecuentes, como no encontrar las llaves, olvidar nombres o perder citas, es común que el pensamiento se dirija automáticamente hacia el Alzheimer. Sin embargo, esta no es la única causa de pérdida de memoria.
Aunque estos lapsos pueden ser alarmantes, especialmente para personas de mediana edad o mayores, existen múltiples factores que pueden estar detrás de estas situaciones.
1. Estrés significativo o ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden afectar considerablemente la capacidad de atención y memoria de una persona. Constantine Lyketsos, director del Centro de Tratamiento de la Memoria y el Alzheimer en Johns Hopkins Medicine, menciona que la incapacidad de concentrarse en la información puede conducir a problemas de memoria.
2. Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
El TDAH también puede causar problemas con la memoria de trabajo, la capacidad de retener una cantidad limitada de información para uso inmediato, como por ejemplo: recordar un número para resolver un problema matemático.
3. Apnea del sueño
La apnea del sueño es otra causa usual de pérdida de memoria. Según Lyketsos, la entrega de oxígeno al cerebro se interrumpe varias veces durante la noche en personas con apnea del sueño. Esto causa un estrés al cerebro debido a la interrupción del oxígeno, haciendo que las personas se despierten frecuentemente.
4. Accidente cerebrovascular o derrame cerebral
Los cambios evidentes en la capacidad de pensar y moverse normalmente pueden provenir de un accidente cerebrovascular que bloquea los vasos sanguíneos principales que alimentan el cerebro, señaló Seth Gale, neurólogo en el Hospital Brigham and Women’s y profesor asistente de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard.
5. Otros factores médicos y de estilo de vida
Existen otras condiciones y factores que pueden llevar a problemas de memoria, tales como ciertos medicamentos, deficiencias nutricionales, trastornos del estado de ánimo como la depresión, y el consumo de alcohol. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que incluyen la pérdida de memoria.
Las deficiencias en la vitamina B12 y otros nutrientes esenciales también pueden afectar la función cognitiva. El consumo excesivo de alcohol puede llevar a déficits en la memoria tanto a corto como a largo plazo. Al tratar la causa subyacente, ya sea ajustando la medicación, mejorando la dieta o abordando los problemas de salud mental, la función cognitiva a menudo mejora.
